Bidang Apa Saja Dari Bahan Tradisional Dan Alami

Gigin Ginanjar. Powered by Blogger.

Cara Agar Buang Air Besar Lancar Secara Alami

http://giginginanjar30.blogspot.com

Pertama-tama Saya ucapkan selamat datang kepada Anda, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Allah SWT agar dapat menjalankan aktifitas sehari-hari dan tentunya menjalankan perintah-Nya, Amiin. Pada Artikel kali ini saya akan membahas tentang  Cara Agar Buang Air Besar Lancar Secara Alami.

Buang air besar atau BAB merupakan aktivas rutin sebagai proses pembuangan sisa-sisa makanan yang telah diserap oleh tubuh. Proses buang air besar ini sangat penting, bahkan buang air besar ini dapat dijadikan sebagai patokan apakah orang tersebut sehat atau tidak.

Berbicara tentang buang air besar, banyak orang yang sulit dalam buang air besar atau sistem pencernaan yang tidak lancar. Ada banyak faktor yang mempengaruhi sistem pencernaan dan buang air besar.  Nah berbicara tentang buang air besar, kali ini kami akan memberikan beberapa cara alami untuk melancarkan buang air besar. Berikut cara alami untuk melancarkan buang air besar.


http://giginginanjar30.blogspot.com

Cara Agar Buang Air Besar Lancar

1) Ketika kamu diharuskan pergi jau atau sedang traveling, konsumsi melatonin dan banyak minum air putih bisa membantu melancarkan BAB.

2) Jangan terlalu bajyak mengonsumsi minuman dengan kadar gula tinggi. Air putih tetap diutamakan.

3) Bangunlah rutinitas dalam keseharian. Penelitian menyatakan bahwa waktu buang air besar yang baik biasanya miliki jam yang tetap.

4) Olahraga bisa membuat BABmu lancar dan rutin. Tapi ingat, jangan sampai terlalu sering dan berlebihan.

5) Menenangkan tubuh dengan melakukan hal-hal menyenangkan bisa menyehatkan tubuh dan berpengaruh untuk memperlancar rutinitas buang airmu.

6) Jika sudah melakukan 5 hal di atas, janganlupa untuk mengonsumsi sayuran hijau, ya.

Demikian yang saya bahas dalam artikel kali ini semoga bermanfaat.


0 Komentar untuk " Cara Agar Buang Air Besar Lancar Secara Alami"

Back To Top